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秋天吃什么蔬菜去火

摘要: 秋季气候比较干燥,一定要多吃能去火的水果蔬菜,更有利于身体健康。那么,秋天吃什么蔬菜去火呢?下面让边肖做一个简单的介绍。1.海带:...

秋季气候比较干燥,一定要多吃能去火的水果蔬菜,更有利于身体健康。那么,秋天吃什么蔬菜去火呢?下面让边肖做一个简单的介绍。1.海带:这种食物排毒效果特别好,可以帮助很大。

秋季气候比较干燥,一定要多吃能去火的水果蔬菜,更有利于身体健康。那么,秋天吃什么蔬菜去火呢?下面让边肖做一个简单的介绍。

01.海带:这种食物的排毒效果特别好,可以帮助我们清除体内的积热。去火效果特别好,是首选。

02.茭白:有的地方叫茭白,也是一种利水祛水的食物。而且如果在秋季食用,可以很好的消除燥热。用茭白和腊肉炒,味道很棒。

03.莲藕:莲藕还有清热降火的功效,还能润肺止咳。平日里,我们可以炒莲藕,或者做汤,用不同的方式烹饪。吃起来永远不累。

04.黄瓜:黄瓜不仅可以帮助我们排毒,还可以清热解毒,生津止渴。另外,黄瓜可以抑制脂肪的产生,多吃黄瓜可以达到多重功效。

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