摘要：
紫菜具有很高的营养价值。现在，我们来看看紫菜的功效和作用。01.补充营养紫菜含有氨基酸、蛋白质、矿物质和其他营养物质。所以平时吃点紫...
紫菜具有很高的营养价值。现在，我们来看看紫菜的功效和作用。01.补充营养紫菜含有氨基酸、蛋白质、矿物质和其他营养物质。所以平时吃点紫菜可以补充营养。
紫菜具有很高的营养价值。现在，我们来看看紫菜的功效和作用。
01.补充营养
紫菜含有氨基酸、蛋白质和矿物质等多种营养物质。所以吃点紫菜可以补充营养。
02、润肠通便
紫菜含有较多的碘和纤维，因此，经常食用紫菜可以润肠通便。
03.降低高血压。
紫菜还有降低高血压的作用，所以高血压患者可以经常吃一些紫菜。
04.治疗甲状腺肿
紫菜还有治疗甲状腺肿的功效。有甲状腺疾病的人也可以适当吃一些紫菜，可以改善症状。