成都

营养美味的水果榨汁搭配

摘要: 通常情况下,一杯鲜榨果汁营养丰富,味道鲜美,提神醒脑。只要能配出来,不一定非要去街边的饮品店。还可以在家做美味的果汁,成就感满满...

通常情况下,一杯鲜榨果汁营养丰富,味道鲜美,提神醒脑。只要能配出来,不一定非要去街边的饮品店。还可以在家做美味的果汁,成就感满满。以下是一些最常见的搭配:

通常情况下,一杯鲜榨果汁营养丰富,味道鲜美,提神醒脑。只要能配出来,不一定非要去街边的饮品店。还可以在家做美味的果汁,成就感满满。以下是一些最常见的搭配:

方法

1猕猴桃薄荷汁材料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶2-3片。做法:1。将材料洗净,猕猴桃去皮,切成四块。苹果不一定要削皮去核切块。2.薄荷叶在搅拌机里捣碎,然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。3.搅拌均匀后,根据个人喜好常温饮用或冷藏。营养:猕猴桃不仅入口口感极佳,而且含有水果中最高的营养价值。富含具有美白功效的维生素C,以及大量可以减少皱纹的维生素A。加上清凉的薄荷,稍微冰冻后喝更是回味无穷。

2橘子菠萝汁橘子菠萝汁抗衰老食材:菠萝100g、橘子1个、芹菜5g、番茄1/2个。材料:1/3个柠檬,1茶匙蜂蜜。做法:橙子去皮,菠萝去皮,心去皮,西红柿切成合适大小。柠檬去皮后,和欧芹一起放入榨汁机中,然后根据自己的喜好加入蜂蜜。

3胡萝卜汁胡萝卜50克,糖少许。50克清水。胡萝卜洗净,切碎,放入钢锅中,加水,煮2分钟左右。用纱布过滤去渣,加入白糖,拌匀。

4杨桃苹果汁原料:苹果1个、杨桃1个、柠檬1/3个、蜂蜜和水。做法:杨桃洗净,去硬棱角,切块。苹果洗净,去皮,切成小块。在淡盐水中浸泡一会儿。将苹果在淡盐水中浸泡一会儿,防止氧化,在压榨前冲洗一下,去除盐味。将苹果块和杨桃块与适量的水一起放入榨汁机中,搅拌3至5分钟,直到它们变成糊状。使用过滤器去除炉渣和气泡。拿三分之一的柠檬去籽。将柠檬汁挤到苹果杨桃汁中。再次过滤两次以去除气泡。在打好的果汁中加入适量蜂蜜调味。也可以将杨桃切开,放入杯中,倒入果汁,用苹果花装饰。功效:增强抗体,补充营养,消肿利咽。

5杨桃雪梨汁食材:雪梨1个,杨桃1个。做法:1。将两个水果洗净,切成两半。如果是一个人喝的量,就用一半。2.分别切成丁,放入料理机中。3.做完后很厚,渣很多。过滤掉炉渣。4.如果天气热,可以加一些冰块。功效:清热降火,利咽生津,止渴利尿。

6芹菜雪梨汁芹菜用的是茎粗的芹菜,100克左右,配一个雪梨,可以挤出一大杯的汁。芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷叶有很好的消暑效果。不过如果不喜欢这种淡而无味的味道,也可以混合番茄汁,加入适量白糖调味。功效:芹菜雪梨汁富含纤维素,是通便、排毒、美容的圣品。

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