摘要：
很多女生减肥都是"用力过猛"，导致皮肤松弛，没有弹性。有什么办法可以快速紧致肌肤？01.补水：水是生命之源，减肥期间补水尤为重要。多...
很多女生减肥都是“用力过猛”，导致皮肤松弛，没有弹性。有什么办法可以快速紧致肌肤？01.补水：水是生命之源，减肥期间补水尤为重要。多喝水，保持身体水分，保持皮肤弹性。
很多女生减肥都是“用力过猛”，导致皮肤松弛，没有弹性。有什么办法可以快速紧致肌肤？
01.补水：水是生命之源，减肥期间补水尤为重要。多喝水，保持身体水分，保持皮肤弹性。
02.减肥：你必须注意逐渐减肥。你不应该连续几天暴饮暴食和绝食。每天减少一定量的摄入量，不仅可以帮助减肥，还可以让皮肤保持光亮。
03.锻炼：锻炼一定是保持皮肤紧致的最佳方式。多做力量训练是健康减肥的好方法。
04.营养：减肥和护肤都讲究饮食营养均衡。如果一味的控制饮食，只会导致减肥效果反弹，皮肤恶化。
05.按摩：去养生馆用精油按摩可以有效恢复皮肤紧致度，但效果不是一朝一夕的，需要不间断的保持。
06.睡眠：熬夜和饮酒过量的人更容易引起皮肤松弛。如果想紧致肌肤，基本上每天保持7小时睡眠。