大学生的年龄阶段处于青春期后期，逐渐进入青年期。他们还保留了一些青春期的特点，即发育的平衡和不稳定，生理可塑性还是很强的。此时身高增长缓慢，体重增长趋于稳定，第二性征基本成熟。神经系统的生理发育基本达到成人水平，神经过程的灵活性提高，神经过程的功能能力趋于完善。心脏收缩力增强，心血管功能具有较强的代偿能力和适应性，能承受较大的运动负荷。适当的运动也可以略微增加心血管功能。骨头变得又厚又硬，可以承受很大的压力。大肌肉群发育得快且早，而小肌肉群发育相对较晚。
大学生的年龄特征决定了他们的心理主要表现为不成熟、不稳定和不平衡。其中，自我意识的突然增强是核心问题，心理自我调节由被动调节转变为主动自我调节。男孩希望通过运动来展现自己的力量和勇气，而女孩则比较内向，不喜欢参加激烈、高强度的运动。意志力明显增强，能主动自觉克服困难，形成一定的责任敏稿埋感。性格趋于稳定，能有意识地培养良好的性格。
大学生体育需求： 1 渴望灵活自主的学习形式、选修课、讲座、俱乐部、体育协会等； 2、运动需求趋于多元化，如健身、健美、休闲、观赏、娱乐、竞技等； 3.掌握二三项运动； 4、传播体育文化； 5、形成一定的体育价值观。
根据大学生身心发展特点和运动需要，确定大学体育教学目标如下：
1、养成良好的运动习惯，能够制定个人简单的运动处方。
2、掌握系统的体育知识和科学的体育锻炼方法，提高体育文化素养，逐步形成终身体育思想。
3、提高运动水平，掌握2～3项运动技巧、锻炼方法和裁判方法，指导他人锻炼。
4、有意识地运用所学知识和技能，促进身心协调发展，提高抵抗疾病和适应环境变化的能力，表现出积极的生活态度，形成健康的生活方式。
5、形成更加科学稳定的运动价值观和健康意识，能够自觉地通过运动来适应生活；增强社会责任感。
由于中小学生身心发展特点和运动需求的不同，在设计各个学阶段的体育教学目标时，应考虑的重点也不同。小学阶段要注意培养学生的体育兴趣。初期以培养基本体育活动能力为主，后期重点培养基本运动技能；中学要在体育兴趣的基础上，突出学生体育意识和体育习惯的培养，加深学生对体育的认识和认识。初中重点培桥蚂养普通运动技术和体育锻炼方法。高中应开展竞技体育和健康教育；在大学阶段，更加注重生活体育和娱乐体育，通过多种形式的自主学习满足其多样化的体育需求，进一步提高大学生的综合体育素质。
各段的教学目标有一些共同点，但也是各段的主要特点。 1 主要目的是传授体育知识敬升和技能； 2、一切为了增强学生的体质和健康； 3、在长远目标上，要为终身体育打好基础，如注重运动兴趣、运动意识、运动习惯的培养等； 4、都注重培养学生个性，完善学生个性的教育。
总之，各学习阶段的体育教学目标既有差异，也有共同点。在制定学习阶段的教学目标时，应注意